Выйти из зоны привычек

В числе лучших

В рамках онлайн-марафона сотрудников ждали целых четыре недели занятий спортом, йогой, саморазвитием и даже искусством. Люди разных специальностей и возрастов, от рядовых рабочих до начальников цехов, ежедневно общались, обсуждали волнующие темы, смеялись, вместе совершали новые открытия.

От Березовской ГРЭС в масштабном онлайн-марафоне принимали участие около двадцати человек. Объединившись в команды, они ежедневно тренировались, сдавали зачеты, экзамены. По итогам марафона лучшими были признаны две команды – «Шарыповский пломбир» и «Всем труба». Отличился также машинист-обходчик котлотурбинного цеха Максим Ипаев: он оказался в числе участников, набравших наибольшее количество баллов. А экономист отдела организации труда Юлия Зражевская покорила своим умением писать отзывы и рецензии в «Инстаграме», став «Королем пера соцсетей».

Команда «Шарыповский пломбир» (слева направо): Ксения Сизухина, Павел Головин, Светлана Козлова, Максим Ипаев, Вячеслав ЕгоровКоманда «Всем труба» (слева направо): Анна Нихайчик, Степан Павкин, Анжелика Котляревская

К слову, первое задание участники получили именно от директора Березовской ГРЭС Дмитрия Казарина. Продемонстрировав отличную физическую форму во время утренней зарядки, руководитель предприятия предложил и другим участникам настроиться на ресурсное состояние и улучшить общее самочувствие. Эстафету Дмитрий передал директору Смоленской ГРЭС Евгению Иноземцеву и другим коллегам.

200 приседаний

Уже на этом этапе марафона участники делились своими лайфхаками, мотивировали друг друга: ведь кто-то «устал от работы», кому-то «ничего не хотелось», кто-то «был в плохом настроении». Поддержка помогала изменить мир привычек. К примеру, для некоторых семейных пар даже уборка дома превращалась в зарядку с хорошей нагрузкой для мышц.

В ходе этапа под названием «Гибкость и баланс» даже новички показывали удивительные асаны (позы в йоге) – «воин», «собака», «тигр». А когда на заключительном этапе «Сила» к участникам-родителям подключились еще и дети, стало совсем весело и интересно.

«Карантин, несомненно, внес изменения в нашу жизнь, – говорит ведущий специалист группы подбора молодых специалистов и участница команды «Шарыповский пломбир» Ксения Сизухина. – До этого не хватало какой-то движухи, общения, азарта. Марафон объединил абсолютно разносторонних людей, которые поставили себе цель укрепить здоровье, с пользой провести время и, конечно же, победить. На протяжении месяца мы жили этим марафоном, открывали в себе новые возможности. А наши семьи нам помогали, переживали за нас. Лично для меня самой большой победой стало то, что я смогла выдержать марафон. Я получила классный опыт!»

Баланс семьи ШадриныхБаланс Светланы ГоловачевойБаланс семьи Козловых

Не обошлось и без курьезных историй. Так, во время одного из заданий нужно было присесть максимальное количество раз. Ксения присела около 200 раз! Но… как потом выяснилось, у нее закончилась память на телефоне, поэтому на видео записались не все приседания. Повторить рекорд не получилось, но приятные эмоции от впечатляющего достижения у Ксении остались надолго. Хотя после таких приседаний ей еще примерно неделю было непросто ходить.

Дама с собачкой. Плюшевой

Конечно, кроме мышц энергетики тренировали еще и мозги. Коллеги из исполнительного аппарата предложили участникам немало разнообразных конкурсов на сообразительность и эрудицию.

Многим, к примеру, запомнилось задание, в котором нужно было написать рецензию на понравившуюся книгу. Некоторые рецензии получились настолько профессиональными, что после их прочтения коллегам хотелось немедленно познакомиться и с самим произведением. Если говорить о литературных вкусах, то выяснилось, в частности, что сотрудники Юнипро любят «Крестного отца» Марио Пьюзо, документальный роман Джона Кракауэра «В диких условиях», книги по психологии.

Блеснули креативностью энергетики и в конкурсе фотопародий. Перед участниками стояла задача повторить сюжет известной картины. Атмосфера домашнего быта, в которой коллеги записывали свои пародии, не помешала им воссоздать произведения живописного искусства. Чего только стоит африканка с картины Вероники Гапеевой в черных капроновых колготках или героиня знаменитого полотна Леонардо да Винчи с плюшевой собакой вместо горностая?

Участницы команды "Герои на карантине" - Марина Медина, Анна Музыка, Наталья Чернышова, Алиса Ким, Дарья Львова - перевоплощаются в Фриду КалоЮлия Морозова (Березовская ГРЭС) с плюшевой собачкой в образе героини картины Леонардо да Винчи "Дама с горностаем"Юлия Зражевская (Березовская ГРЭС) в образе африканки с картины Вероники Гапеевой "Африка"

«Все испытания мы проходили дружно, всей командой, – рассказывает начальник смены химцеха Березовской ГРЭС Светлана Козлова. – Хотя общение происходило в онлайн-формате, все мы чувствовали колоссальную поддержку друзей. Особенно понравились совместные творческие испытания, когда нужно было изобразить известную картину, или позу из йоги, или выпить кофе всей командой в 5 утра! Большую роль играла и поддержка семьи: например, мой муж выступил в качестве видеооператора, а сын вдохновлял меня на выполнение заданий. Марафон напомнил о таких чувствах, как командный дух, азарт, новые знакомства. Огромное спасибо за это организаторам!»