Фитнес на рабочем месте: 5 простых упражнений для здоровья и тонуса
31.03.2025Рабочий день за компьютером – серьезная нагрузка для спины, шеи и суставов! Но даже в офисе можно поддерживать форму! Фитнес-лента – компактный и эффективный инструмент, который поможет размяться прямо у рабочего стола.
В нашем видео мы показываем 5 простых, но полезных упражнений, которые займут не больше 10 минут и помогут:
- разгрузить спину и плечи;
- улучшить осанку;
- укрепить мышцы рук и ног;
- разогнать кровь после долгого сидения.
Мини-тренировка доступна для всех, не требует переодевания и точно придаст бодрости на весь день! Смотрите видео и повторяйте вместе с нами. Ваше тело скажет спасибо!
Поделиться
Читайте также
Не будем раздувать проблему
Компания Юнипро на своих корпоративных праздниках решила отказаться от использования воздушных шаров.
«Черная маска» появится на публике
Красноярский художественный музей пополнил уникальную коллекцию благодаря Юнипро.
Юнипро всегда выбирает лучшее качество для сотрудников
Сотрудники Шатурской, Березовской, Яйвинской ГРЭС приняли участие в семинаре.
Безупречная бухгалтерия
Сотрудница Яйвинской ГРЭС отмечена высокой отраслевой наградой.
Комментарии
Чтобы оставить комментарий авторизуйтесь