Фитнес на рабочем месте: 5 простых упражнений для здоровья и тонуса
31.03.2025Рабочий день за компьютером – серьезная нагрузка для спины, шеи и суставов! Но даже в офисе можно поддерживать форму! Фитнес-лента – компактный и эффективный инструмент, который поможет размяться прямо у рабочего стола.
В нашем видео мы показываем 5 простых, но полезных упражнений, которые займут не больше 10 минут и помогут:
- разгрузить спину и плечи;
- улучшить осанку;
- укрепить мышцы рук и ног;
- разогнать кровь после долгого сидения.
Мини-тренировка доступна для всех, не требует переодевания и точно придаст бодрости на весь день! Смотрите видео и повторяйте вместе с нами. Ваше тело скажет спасибо!
Поделиться
Читайте также
«Модернизация продлит жизнь станции минимум на 40 лет»
1 августа 2021 года стартовала модернизация энергоблока № 1 Сургутской ГРЭС-2. Что предшествовало этому событию, что и когда будет модернизировано, какой эффект даст модернизация — об этом нам рассказал Владимир Дронов, начальник управления производственными активами Юнипро.
Сделал станцию своими руками
Вите Семенову всего 7 лет, но он уже многое знает о том, как производится электричество, ведь его мама работает в Юнипро. И не просто знает, но может наглядно показать на макете Яйвинской ГРЭС, который он создал сам!
Лучшие в России
Экологи двух предприятий Юнипро стали победителями Всероссийского конкурса на лучшего специалиста по экологической безопасности.
200 мегаватт до 2035 года
Юнипро и правительство Саратовской области договорились о сотрудничестве.
Комментарии
Чтобы оставить комментарий авторизуйтесь